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健康
04-05
金银花：对我们的皮肤有很好的保养作用，用金银花煮水或者是泡水制作而成的方剂，擦脸之后可以抵抗衰老，让皮肤少一点皱纹。野菊花：对于脸上长红点或者是痤疮的人都有不错的治疗作用。白茯苓：公认的具有美白效果的中草药，白茯苓可以祛斑增白，而且还能润泽肌肤。
刮痧可以帮助我们身体排毒，刮痧会使皮肤部分急剧的充血，虽然会有些疼痛感，但是可以促进血液的循环，帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面，可以帮助身体排毒，使血液更加的通畅。刮痧可以舒经通络，现在很多人都容易的颈椎病，腰酸背痛的毛病。
平时适当的吃一点金银花是可以帮助我们抵抗一些抗菌以及抗病毒，这样就可以减少我们缓解疾病的几率，特别是对于抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌等等，都有很不错的功效，但是这种产品属于寒性食物，如果平时经常喝就会导致过多的寒性物质进入人体内促而影响身体健康。
三叉神经痛多发于老年人群体，这种疾病的病状表现为阵发性的剧烈疼痛。发病的时间是不固定的，任何时间段都有可能发病，像走路、说话、跑步都可能突发病情，这种疾病会给人带来极强的疼痛感，严重的甚至会使用暂时性昏厥。可以通过针灸鱼腰穴、四白穴和下关穴来达到缓解的作用。
近日，南昌市发生了一起“中药房配酸梅汤”事件，引起了广泛关注。然而，一名女生在购买酸梅汤时却受到医师的教育：“是药三分毒，不要随便乱喝，除非有医生开了方子，有些药是不能吃的，就像酸梅汤有胃酸的人就不能吃。”这一事件再次提醒我们，在使用中药时必须保持谨慎和理性。
运动减肥是时下比较流行的减肥方式之一，但由于很多人都不了解运动减肥的注意事项，所以在运动的过程中，不仅会导致身体受伤，甚至运动一段时间之后才发现，体重根本就没有减下来。要想通过运动减肥，应该先了解自身情况，而且还要了解体重的变化规律。
个月的太极拳练习，能明显提高中老年人单腿站立及平衡控制，平衡能力、姿势控制能力有所改善，这可能与练习调节了患者的本体感觉有关。练拳时，对肢体的灵活性、柔韧性、关节支配力量有很高的要求，通过锻炼能对骨骼产生很好的刺激，帮助中老年人提升肌肉力量，增加柔韧性。
02-28
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“最近总是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。记者最近发现，今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一，红豆薏米水因具有“除湿气”的效果，受到年轻人追捧。
据气象台发布，从15日开始，北方多地高温天气持续一周发展，河南、安徽等地均出现35℃以上高温天气，局部可达40℃左右。不少网友感叹，河南要变成可南了。
经过一整天奔波，再加上新陈代谢作用，皮肤上会残留外界灰尘、脱落的皮脂、汗液等。洗澡能去除皮肤上的残留物，帮助疏通经络，改善血液循环，缓解一整天的疲劳感，有助于睡眠。然而，秋季洗澡要谨慎，错误的洗澡方式非但无法达到养生功效，反而会诱发疾病。
春季天气多变、空气潮湿，正是感冒的高发季节，尤其以婴幼儿、年老体弱者和慢性病人群为主。春季气温回升，并伴有多风，春季感冒多为风邪感冒。同时，在潮湿多雨的地区，外感容易夹杂湿邪。因此在祛风邪同时，要注意祛除湿邪。
最近，全国部分城市遭遇持续高温天气，用电负荷攀升。据媒体报道，在重庆、四川成都、湖北武汉等均出现了限电情况，不得不前去单位上班的“打工人”，也纷纷贡献点子，开启花式降温。有的企业为职工派发随身小风扇，有的老板豪气购买巨型冰块，帮助消除暑气。
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